太极拳、形意拳、八卦掌学习哪家的好?

太极拳,形意拳,还有八卦掌是我国三大内家拳种,究竟想学习什么样的就看个人情况了,太极拳是比较耗时间的,但是形意拳拳和八卦掌时间稍微短一点。

我个人感觉太极拳非常符合我们中国的文化,有种先礼后兵的感觉。太极拳源于陈家沟,后来慢慢的发扬光大,其中杨氏太极拳比较有名。

像形意拳的话,非常的刚猛,比较霸气。其实每个拳种,就跟人的性格是一样的。如果是对脾气了,那么就学习那个拳种就可以了。

八卦掌的话,主要用于掌法去攻击对手,步伐的话,始终围绕一个圆圈,也就是平时我们说的五行八卦,其实这三个拳种都是非常实战的内家拳,练习拳法的话,也是讲究缘分的,希望您能够综合分析了解一下他们的背景,还有历史,肯定会做出合理的选择。

太极拳、形意拳、八卦掌,这些只是拳种的不同,无所谓好不好,只要喜欢就是好的。

本人喜激烈运动,因此更倾向于形意、八卦等运动量大、爆发力强、更具刺激性的运动项目。但易受伤害,由于长期的剧烈运动,2017年春,双膝相继发生骨质退行性病变,俗称“骨刺”从此再不敢轻易剧烈运动。

总体而言,太极拳以健身为主,兼有攻防技法,具有更大的适应性,无论男女老幼,都可习练。形意拳和八卦掌以技击为主,兼有健身功效,适合年轻时习练,但须注意科学习练,循序渐进,不可操之过急。

年轻时血气方刚,以为抬起脚就能扫到一大片,跳起来就能踹翻列车,于是,不断挑战身体极限,无所不用其极,结果造成软组织损伤,骨质病变。骨头受伤还能接上,但软组织一旦受损,则不可再生,替换的人工软骨,毕竟是异体入体,早晚会发生变异带来的伤害,或者再次更换,给以后的人生带来不少遗憾。

练拳就像找对象,情人眼里出西施,不要听别人说某某怎么怎么好,别人的建议只能当参考,最终拿主意的还得自己。

总之,你若年轻,且喜欢技击性运动项目,不妨选形意、或者八卦,这二者也不存在好不好的问题,看机缘,若身边正好有某拳种的拳师或教授权术的培训班,那就直接参加。但若老师胡吹这种拳法多么厉害,又贬损别家拳法,那就离开,因为这样的老师一定是半瓶醋,没见识,更没有胸怀,不可信,不可交。

你若只为健身,那就干脆选择太极拳,这是对身体伤害度最小的拳种。

祝你身体棒棒的,更祝你心怀高远,术业精进,习武悟道!

皆可,主要看遇哪门明师有缘

就健身效果而言,三种拳法的功效是一样的。


太极拳

就普及程度而言,太极拳的普及程度是最高的,随便在社区周围的健身广场就能找到习练太极拳的爱好者,有些练习太极拳的爱好者非常热心,只要你想学,他们会非常热心的免费传授,当然,动作标准不标准另当别论。

太极拳动作圆缓,中正安舒,同时要求思想安静专注,不但锻炼了身体,还能安定人的精神,是非常好的健身拳法。


形意拳

形意拳据传为岳飞所创,本来是枪法,脱枪为拳,后经长期演变,定名为形意拳。形意拳动作刚劲有力,速率较快,有很多发力的动作。整套拳法有五行拳、十二行拳等等,有套路,有单操,有器械,有对打,是一整套系统。形意拳非常适合喜欢传统武术的年轻人练习。


八卦掌

八卦掌为武术大师董海川先生所创,集内家拳之大成,八卦掌和我国传统哲学文化有机结合,动作同样要求中正安舒,灵活不僵硬,思想安定。练拳的时候,如果同步学习一下传统哲学文化,对拳理的体会会更加深刻。


太极、形意、八卦没有高低之分,都是传统的内家拳法,而且过去的武术大师们,对三种拳法都有深刻的钻研。对我们普通练习者而言,三种拳法的健身效果是一样的,按照个人兴趣选择就可以了,不用过多的纠结。

三个拳种都不错,看各人喜好。

不过有一点需要知道,真正练拳的,可不能练公园里的那种健身操式的太极拳。那种慢悠悠的老年人练的太极拳,据说是王公大臣太极拳,只能健身不能实战。

说起公园太极拳,就不得不提杨无敌杨露禅,当年凭着从陈家沟学来的太极拳,在京城遇不到敌手。

名声大了,一些王公大臣都想学。但是以前的人保守,杨露禅不想教,但又得罪不起这些有权有势的王公大臣,于是就把真家伙隐藏了,教了一些舒展肢体的花架子给他们练功。

说是功到自然成,没成说明你没下苦功,跟他教的没有关系,实际上真家伙没教。

后来流传于世的杨氏太极拳,在广大群众中流传,反正大家也不是拿它打架,健健身什么的还可以。

形意拳,练形意拳有点讲究,虽然出功夫非常快。练的不对,对人有很大伤害。有很多人由于练形意拳最后不敢练了,改练戳脚翻子了。为啥呢?因为很多人因为练形意拳,很早就玩完了,有人就说练形意拳非常邪门,可能是练的不得法造成的。

至于八卦掌,也是一种非常厉害的拳法,对身法步法的锻炼非常好。但转圈要注意髌骨,练的不规范容易伤到髌骨。

首先推荐形意,直接入手,快速掌握内家拳的诀窍。这样做的好处是,极大缩短其再学习他拳种的时间,说到底,这三种拳术,其内在机理是相通的。

现在可以说,因为太极拳外形比较柔和,感觉中适合大多数人练习,事实当然也是这样,但形意拳更适合初学,它刚猛的外表只是一种表现形式罢了,形意拳也可以柔练,当然是带着功力的柔,其健身效果更加强悍。

形意拳,直接作用与筋骨训练,所以练习的人,找到感觉会很快,而后在学习八卦或者太极,就更容易把握核心了。

现在学拳,都是以健身为目的,所以学练太板拳是最好的,老少皆宜,可以先从简化二十四式太极拳学起,学会以后可以再学四十二式竟赛套路,无论在广场还是在家还是在单位上班,你休息的时侯运动一下,都有很好的健身效果,现在国家体育总局推广健身气功,有兴趣的朋友特别是老年朋友可以学学“八段锦”等套路,也能获益。

太极拳最好,口袋里有錢,生活中有太极,就可以了。

这要看你习武的本意了,如果为了强身健体,可以习学上述拳种,如果用于实战,建议习学大洪拳小洪拳,地蹚拳咏春拳等。用于专业搏击,可以习学擒拿格斗,军队捕俘拳自由搏击等。不要相信传统武术的招式,它是会被上述拳种一招制敌的。实战中,讲究的是快,准,狠,巧。花拳绣腿好看不中用。